Зима царствует со своими снегами, ветрами и холодами, а это значит, что коварные вирусы и сквозняки так и норовят уложить нас в постель. Однако, первая помощь уже ждет... на подоконнике? Некоторые из наших зеленых друзей — настоящие фитонцидные бомбы и природные ингаляторы. Вот пятерка зеленых лекарей, которая хорошо зарекомендовала с себя в борьбе с простудой.
Прежде чем начать рассказ, подчеркиваем: растения не заменяют консультации врача, особенно при высокой температуре, сильной боли или подозрении на бактериальную инфекцию (например, ангину). Всегда проверяйте реакцию на аллергию, нанеся немного сока или отвара на кожу локтевого сгиба. Теперь о зеленых лекарях.
Целительный гель внутри листьев обладает иммуностимулирующим, противовоспалительным и увлажняющим свойством. При простуде алоэ работает как мягкий биостимулятор, помогая организму мобилизовать силы. А еще он прекрасно смягчает раздраженное горло.
Для укрепления сил. Самый известный рецепт — смесь сока алоэ с медом и кагором (для взрослых!). Но можно проще: смешайте 1 ст.л. геля алоэ с 2 ст.л. меда и принимайте по 1 ч.л. 2-3 раза в день до еды.
Для смягчения горла. Разведите немного геля в теплой воде и используйте для полоскания.
Алоэ — суккулент. Ему нужно много света, очень рыхлая почва (с песком и перлитом) и редкий полив зимой (раз в 3-4 недели). Главный враг — переувлажнение и недостаток света, от которого он вытягивается.
Найти алоэ не представляет труда, ведь это одно из самых распространенных растений, которое размножается укоренением листа!
Этот суккулент с детками на листьях — легенда наших бабушек. Его сила заключается в соке листьев, который обладает мощным противовоспалительным, бактерицидным и регенерирующим действием. Но главный «конек» при простуде — способность вызывать чихание. Звучит забавно, но это именно то, что нужно при заложенности носа! Сок мягко раздражает слизистую, помогая очистить гайморовы пазухи и носовые проходы от слизи.
Капли в нос. Возьмите нижний мясистый лист, помойте, заверните в бумагу и на сутки положите в холодильник (это усилит выработку биостимуляторов). Затем измельчите, отожмите через марлю сок. Разведите чистой кипяченой водой 1:1! Капайте по 1-2 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день. Внимание! Может вызвать сильное чихание — держите платок наготове. Не используйте при склонности к аллергии и более 5 дней подряд.
Каланхоэ — спартанец. Любит яркий свет, умеренный полив (лучше недолить, чем перелить) и бедноватую почву для кактусов. Боится «мокрых ног» — хороший дренаж обязателен. Размножается теми самыми детками, которые падают и сами укореняются в соседних горшках.
Можно найти практически в любом цветочном магазине или на рынке. Часто его можно «выпросить» у знакомых — он очень живучий и быстро растет.
Здесь нам нужна не та пеларгония, что пышно цветет, а та, что с резными листьями и характерным пряным ароматом. Ее эфирные масла — природный антисептик и спазмолитик. Они успокаивают нервную систему (что важно при недомогании), снимают головную боль, облегчают дыхание и обладают противовирусной активностью. Просто потрите листик, глубоко вдохните — и вы уже сделали себе мини-ингаляцию.
Ароматерапия: поставьте горшок с геранью у изголовья кровати. Испаряющиеся фитонциды будут очищать воздух и помогать вам дышать всю ночь.
Полоскание для горла. 2 ст.л. измельченных листьев залейте стаканом кипятка, настаивайте 20-30 минут, процедите. Этим теплым настоем полощите больное горло 3-4 раза в день.
Компресс на уши при отите (как вспомогательное средство). Разомните свежий лист, положите на больное ухо, прикройте ватой и укутайте платком на 1-2 часа.
Пеларгония обожает солнце, редкий, но обильный полив и прохладную зимовку. Чем больше света, тем ароматнее листья. Легко размножается черенками. Прищипывайте верхушки для кустистости.
Сорта с сильным ароматом (лимонным, яблочным) часто продаются на специализированных выставках или у коллекционеров. Обычную душистую пеларгонию, которую еще иногда называют герань, можно найти у бабушек на рынке.
С лимоном все очевидно — витамин С и те же фитонциды. Но польза не только в плодах! Листья лимона выделяют невероятно полезные вещества, которые снижают давление, повышают тонус и дезинфицируют воздух в комнате. Запах листвы бодрит, прочищает сознание и помогает бороться с усталостью, которая всегда сопутствует простуде.
Чай с листьями: 2-3 свежих или сушеных листочка лимона добавьте в заварочный чайник к черному или зеленому чаю. Такой напиток укрепит иммунитет и взбодрит.
Плоды и цедра. Классика — чай с лимоном и медом. А тертую цедру можно добавлять в теплый морс — это концентрат пользы.
Ароматерапия: поставьте деревце поближе, если есть такая возможность. Его аромат — лучшая альтернатива синтетическим освежителям воздуха в сезон болезней.
Лимон капризен. Ему нужны: стабильность (не любит переездов), максимально яркий свет (южное или западное окно, досветка зимой), регулярные подкормки для цитрусовых, полив мягкой водой и высокая влажность воздуха (опрыскивания обязательно!). Наберитесь терпения — он растет не быстро. Комнатные лимоны можно найти в садовых центрах, специализированных магазинах или у частников, которые занимаются прививками. Берите уже привитое деревце, тогда есть шанс дождаться плодов.
Пожалуй, самый мощный природный антибиотик среди комнатных растений. Эфирные масла мирта подавляют рост бактерий, вирусов и даже туберкулезной палочки. Его летучие выделения невероятно полезны для органов дыхания. Наличие мирта в комнате больного — это как сеанс лечебной ингаляции круглосуточно. Он особенно хорош при затяжном кашле, бронхите, трахеите.
Ингаляции. Можно просто активно растереть в пальцах несколько листочков и глубоко вдохнуть аромат.
Медовая вытяжка (сироп) из мирта для укрепления иммунитета и при кашле.
Мед — природный консервант и усилитель полезных свойств трав. В сочетании с миртом получается мощное иммуностимулирующее средство с приятным вкусом. Нарежьте 3-4 веточки мирта (каждая 5-7 см) так, чтобы ими можно было наполнить баночку на 1/3-1/2 объема. Не утрамбовывайте. Залейте жидким медом (лучше акациевым) так, чтобы он полностью покрыл и даже на 2 см перекрыл зеленую массу. Аккуратно помешайте палочкой, чтобы выпустить воздух. Закройте крышкой и поставьте в темное прохладное место (не в холодильник) на 7-10 дней. Ежедневно встряхивайте баночку. Через положенное время мед станет ароматным, насыщенным и жидким. Процеживать его не нужно — листья можно оставить внутри, они продолжат отдавать свои свойства.
Для профилактики и в первые дни простуды принимайте по 1 чайной ложке 2-3 раза в день, медленно рассасывая. При сухом и влажном кашле та же дозировка поможет смягчить горло, облегчить отхождение мокроты и бороться с инфекцией в дыхательных путях. Помните, что не следует давать средство детям до 3 лет, не использовать при аллергии и диабете.
Просто почаще опрыскивайте. Регулярно (раз в 2-3 дня) опрыскивайте его теплой водой из пульверизатора. Попадая на листья, вода будет испаряться вместе с целебными эфирными маслами, создавая в вашей комнате природный лечебный аэрозоль, очищающий воздух от патогенов.
Мирт любит яркий рассеянный свет, обильный полив летом (без застоя воды) и прохладную (+10...+15°C) светлую зимовку. Обожает опрыскивания и формировку кроны — из него получаются прекрасные бонсаи. Продается в садовых центрах, часто в отделе бонсай или лекарственных растений. Может быть не так распространен, как алоэ, но его точно стоит поискать.
Выращивайте своих зеленых защитников с любовью, и они ответят вам взаимностью, даря не только красоту, но и крепкое здоровье всей семье.