Растительная пища помогает бросить курить

 

Американские ученые по общественному здоровью Университета Баффало в ходе исследования сделали вывод, что свежие фрукты и овощи помогают бороться с курением.

В ходе исследования специалисты опросили около 1000 курильщиков, а также наблюдали за ними в течение 14 месяцев. В итоге ученые выяснили, что те, кто отказался от сигарет, потребляли больше растительной пищи, чем те, кто продолжал курить. Повышенное содержание фруктов и овощей в рационе бывших любителей табака помогало уменьшить количество выкуренных сигарет и полностью отказаться от этой пагубной привычки. По мнению исследователей, вещества, которые находятся в свежих фруктах и овощах, воздействуют на центры удовольствия, и потребность в дополнительной стимуляции никотином падает. 

Кроме того, растительные продукты ухудшают вкус табака, в то время как алкоголь и мясо его улучшают.

 

kurskweb.ru