Перейти к содержимому


Сколько калорий в соленом огурце

соленые огурцы сколько калорий в огурце

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 palna

palna

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 192 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2016 - 17:16

Люблю домашние соленья. Тем паче что их вроде как бы рекомендуют для диет как низкокалорийные блюда. Они якобы и от рака защищают. Вот подборка сколько калорий в соленом огурце, помидорах и прочих соленьях. Может кому пригодится.

В соленых огурцах на 100 граммов приходится 11 ккалорий. В них содержится фосфор, кальций, железо, магний, калий, цинк, витамины группы В, Е, провитамин А, витамин С. Много клетчатки для улучшения работы пищеварительного тракта.

В соленых помидорах на 100 граммов приходится 13 ккал и весь список витаминов плюс никотиновая кислота. По составу они идентичны свежим плодам и рекомендуются от авитаминоза зимой и ранней весной.

В 100 граммах квашеной капусты содержится 19 ккал. Они богата витаминами группы В и полезными бактериями брожения, которые вырабатывают молочную кислоту для улучшения жкт.
Люблю домашние соленья. Тем паче что их вроде как бы рекомендуют для диет как низкокалорийные блюда. Они якобы и от рака защищают. Вот подборка сколько калорий в соленом огурце, помидорах и прочих соленьях. Может кому пригодится.

В соленых огурцах на 100 граммов приходится 11 ккалорий. В них содержится фосфор, кальций, железо, магний, калий, цинк, витамины группы В, Е, провитамин А, витамин С. Много клетчатки для улучшения работы пищеварительного тракта.

В соленых помидорах на 100 граммов приходится 13 ккал и весь список витаминов плюс никотиновая кислота. По составу они идентичны свежим плодам и рекомендуются от авитаминоза зимой и ранней весной.

В 100 граммах квашеной капусты содержится 19 ккал. Они богата витаминами группы В и полезными бактериями брожения, которые вырабатывают молочную кислоту для улучшения жкт.

#2 Flower

Flower

    Новичок

  • Пользователи
  • 26 сообщений

Отправлено 09 Декабрь 2016 - 01:07

Я тоже очень люблю домашние заготовки, особенно помидоры и квашеную капусту. Но не смотря на низкий уровень калорий, диетологи не рекомендуют употреблять соленые продукты тем, кто хочет похудеть. Все дело в соли. От нее нужно отказаться. Не полностью, конечно, но существенно снизить употребляемое количество. В данном случае отсутствие калорий не гарантирует стройность. Но, безусловно, польза от солений есть. Это витамины. Главное помнить, что все хорошо в меру.

#3 medvedka

medvedka

    Почетный форумчанин

  • Администраторы
  • 1 625 сообщений

Отправлено 09 Декабрь 2016 - 16:04

Вот я нашла еще таблицу в тему полезности

WTmM81N7rEA.jpg

#4 Zemlede

Zemlede

    Интересующийся

  • Пользователи
  • 283 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 18:45

Просмотр сообщенияFlower (09 Декабрь 2016 - 01:07 ) писал:

Я тоже очень люблю домашние заготовки, особенно помидоры и квашеную капусту. Но не смотря на низкий уровень калорий, диетологи не рекомендуют употреблять соленые продукты тем, кто хочет похудеть. Все дело в соли. От нее нужно отказаться. Не полностью, конечно, но существенно снизить употребляемое количество. В данном случае отсутствие калорий не гарантирует стройность. Но, безусловно, польза от солений есть. Это витамины. Главное помнить, что все хорошо в меру.

Соль, говорят, белая смерть. Громко говорят, да, но, коли соленого объешься, потом могут быть проблемы с водным балансом организма.

Помню, жена однажды мне супчик пересолила...

#5 Flower

Flower

    Новичок

  • Пользователи
  • 26 сообщений

Отправлено 14 Январь 2017 - 01:26

Просмотр сообщенияZemlede (23 Декабрь 2016 - 18:45 ) писал:

Соль, говорят, белая смерть. Громко говорят, да, но, коли соленого объешься, потом могут быть проблемы с водным балансом организма.

Помню, жена однажды мне супчик пересолила...

Ой, все мы что-нибудь да пересаливали ;)


Популярные темы

Последние темы

Последние сообщения

грибы активированные споры
Из форума: Грибоводство
Последний ответ от: SALERS (Сегодня, 07:35 )
Вот пишут, что в Твери уже лет 5, грибы все сажают ихними спорами.Уже высажено 10 триллионов спор .В продающихся баночках -...
Бизнес идея для пчеловодства
Из форума: Пчеловодство
Последний ответ от: SALERS (Сегодня, 07:15 )
Ну, перечислили кучу болезней, ну порассуждали - чем заняты умы человечества.Но на вопросы упорно отвечать не хотите.Подкин...
Профессионально о сельском хозяйстве
Из форума: Общие вопросы
Последний ответ от: SALERS (Сегодня, 06:59 )
Вот все люди - как люди.Почитали рассказ товарища Джанкезова и возрадовались.Но, есть среди нас и занудливые Салерсы , которые ак...
Сеялки прямого посева
Из форума: Крупная профессиональная техника
Последний ответ от: Pafnutiy (Сегодня, 06:54 )
пожалуй можно в этом году попробывать
Освещение
Из форума: Овощеводство
Последний ответ от: Analitik (Сегодня, 04:49 )
Скорее всего речь шла о зимней теплице или посадке весной?




Темы с аналогичным тегами соленые огурцы, сколько калорий в огурце


Здравствуй!
Для получения полного доступа к нашему форуму, пожалуйста, Авторизуйтесь или Зарегистрируйтесь.